L’ayurvéda est une médecine traditionnelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé. Elle est principalement basée sur les massages et l’équilibre du corps et de l’esprit. Si votre état psychologique est en berne, votre corps le ressent. C’est à ce moment que l’ayurvéda entre en jeu.
Qu’est-ce que la massothérapie ?
La définition basique de la massothérapie, c’est le soin par le massage. Elle possède des objectifs bien déterminés tels que :
- L’amélioration de la circulation sanguine
- L’élimination des toxines
- Le fonctionnement optimal des organes vitaux
- La détente musculaire et psychologique
- La digestion
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Etc.
La massothérapie se pratique à l’aide des genoux, des coudes et des mains. Le masseur traite les zones sensibles et agit en fonction de vos besoins. L’entretien que vous avez votre soignant en amont du massage est donc primordial. N’hésitez pas à lui parler des soucis que vous rencontrez et du mal-être que vous ressentez à cause de vos problèmes de poids.
Perdre du poids grâce à la massothérapie ayurvédique
L’un des traitements les plus courants pour combattre les kilos en trop est la massothérapie. Elle soulage la douleur et améliore votre santé sans être invasive.
La massothérapie ayurvédique est l’un des meilleurs moyens naturels de perdre du poids. Elle réduit la graisse corporelle et augmente le tonus musculaire. Cette technique améliore également votre sommeil. Or, nous savons aujourd’hui qu’un mauvais sommeil perturbe le métabolisme.
Nous ne brûlons plus les calories de la même manière. De plus, cela nous pousse davantage au grignotage. En améliorant la qualité et la quantité d’heures de sommeil, le corps se régénère mieux. Notre métabolisme reprend son rythme et les fonctions corporelles reprennent leur rôle.
À retenir : Perdre du poids grâce aux massages est possible.
La médecine ayurvédique prévaut sur la relation corps/esprit pour détendre le psychique et soulager l’anatomie.