Le Shiatsu, dont le nom signifie littéralement « pression des doigts » en japonais, est une forme de thérapie manuelle originaire du Japon.
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise et des techniques de massage japonais. Le Shiatsu est une discipline qui vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit.
Principe du Shiatsu :
L’essence de cette thérapie repose sur le concept de « Qi » ou « Ki », l’énergie vitale circulant dans notre corps. Le praticien utilise des pressions avec les doigts, les paumes et parfois les coudes, les genoux et les pieds pour stimuler les points d’acupression situés le long des méridiens, les canaux énergétiques du corps. En harmonisant la circulation du Qi, il aide à prévenir et à soulager divers maux et déséquilibres.
Bienfaits de cette thérapie japonaise :
- Relaxation profonde : Les techniques du Shiatsu favorisent la détente musculaire et la diminution du stress. Conduisant à un état de profonde relaxation.
- Soulagement des douleurs : Grâce à ses manipulations, le Shiatsu peut aider à soulager les douleurs chroniques. Telles que les maux de dos, les tensions cervicales et les maux de tête.
- Amélioration de la circulation : Les pressions exercées lors d’une séance stimulent la circulation sanguine et lymphatique. Favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus.
- Rééquilibrage énergétique : En agissant sur les méridiens et les points d’acupression, le Shiatsu aide à harmoniser le flux d’énergie dans le corps. Renforçant ainsi le système immunitaire et améliorant le bien-être général.
- Favorise la digestion : Il peut aider à soulager les troubles digestifs. Stimulant les organes associés et en régulant le système digestif.
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